Sumbe-sumber Sakit Kepala

siksaan skit kepala (pusing, pening, migriain, stres) merupakan jenis penyakit yang paling banyak dikeluhkan, terutama oleh kalangan profesional supersibuk di perkotaan. ada yang ringan, ada yang kadarnya berat hingga parah bahkan berujung pada gila, shock, emosian, dll.

ada beberapa sumber atau faktor yang menjadi penyebab sakit kepala, antara lain

• sakit kepala akibat emosi
• sakit kepala akibat penyakit dan haid
• sakit sepala karena beban pekerjaan
• sakit kepala akibat alergi makanan
• sakit kepala akibat ketegangan

pusing bisa dicegah

• jangan memaksa diri sendiri dan terlalu sibuk serta merasa susah, bila kerjaan belum selesai. dan pada pokoknya, segala kegiatan yang melebihi batas kesanggupan dan hal-hal yang bisa membebani.
• hindari hal-hal yang sangat menggunggu diri atau kesehatan seperti melihat sesuatu hal yang menyilaukan atau melelahkan mata terlalu lam. contoh telalu lama nonton tv atau didepan komputer, keributan, ramai percakapan, suara bising yang mengganggu pendengaran, asap dan bau-bauan yang tidak disenangi.
• jika sudah pusing sebaiknya luangkan waktu untuk bersantai, makan coklat dan menghirup udara yang segar.

ingatlah kesehatan itu penting. uang bisa saja dicari tetapi jika kita tidak sehat tentu uang yang kita dapatkan akan sia-sia.

sumber tribun